たばこがあなたに与えてくれるものは何ですか? 禁煙が与えてくれるものは何ですか?
あなたも考えてみてください。
たばこを吸うとストレスが解消する。本当にそうでしょうか?
食後の一服が最高、寝起きの一服が最高、と思っている人は、やっぱり、たばこはやめられない、たばこでストレスが解消される、と思っていませんか?
実は、たばこをやめることでこそ、ストレス解消ができるのです。
本来なら、おいしいものを食べること、睡眠を十分にとることで、ストレス解消となり得ます。でも、残念ながら、たばこを吸っている人は、たばこを吸うことでしか、その満足感を得られない、と勘違いしているのです。おいしいものを食べた後の一服が最高と感じるわけは、食事中にたばこが吸えないので、足りなくなったニコチンを補充したことで満足しているだけなのです。たくさん寝た後の一服も、睡眠中に足りなくなったニコチンを補充しているだけなのです。
つまり、喫煙者は、たばこを吸うことで、わざわざ自分でストレスを作っている、ということです。
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